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Curl de bíceps con mancuernas: forma y técnica ...
Las flexiones de bíceps con mancuernas son uno de los mejores ejercicios para desarrollar bíceps más grandes y fuertes. Se dirigen directamente al músculo bíceps braquial en la parte frontal...
Curl de bíceps con mancuernas: forma y técnica ...
Las flexiones de bíceps con mancuernas son uno de los mejores ejercicios para desarrollar bíceps más grandes y fuertes. Se dirigen directamente al músculo bíceps braquial en la parte frontal...
La extensión de tríceps por encima de la cabeza...
La extensión de tríceps sobre la cabeza con mancuernas es un ejercicio excelente para apuntar y aislar los músculos del tríceps. Cuando se realiza correctamente, puede provocar una importante hipertrofia...
La extensión de tríceps por encima de la cabeza...
La extensión de tríceps sobre la cabeza con mancuernas es un ejercicio excelente para apuntar y aislar los músculos del tríceps. Cuando se realiza correctamente, puede provocar una importante hipertrofia...
La prensa de piernas: forma y técnica adecuadas
La prensa de piernas te permite mover mucho más peso que las sentadillas, ya que la máquina sostiene tu espalda. Esto lo convierte en un excelente ejercicio para desarrollar masa...
La prensa de piernas: forma y técnica adecuadas
La prensa de piernas te permite mover mucho más peso que las sentadillas, ya que la máquina sostiene tu espalda. Esto lo convierte en un excelente ejercicio para desarrollar masa...
Entrenando como Tom Platz
Tom Platz era un culturista profesional conocido por tener algunos de los músculos de las piernas más grandes y mejor desarrollados en la historia de este deporte. Sus enormes cuádriceps,...
Entrenando como Tom Platz
Tom Platz era un culturista profesional conocido por tener algunos de los músculos de las piernas más grandes y mejor desarrollados en la historia de este deporte. Sus enormes cuádriceps,...
Entrenando como Kevin Levrone
Kevin Levrone es uno de los mejores culturistas profesionales de todos los tiempos. Conocido por su increíble forma, simetría y musculatura, Levrone pudo competir constantemente contra leyendas como Dorian Yates...
Entrenando como Kevin Levrone
Kevin Levrone es uno de los mejores culturistas profesionales de todos los tiempos. Conocido por su increíble forma, simetría y musculatura, Levrone pudo competir constantemente contra leyendas como Dorian Yates...